<h3 class="widget-title">Yoga für den Rücken</h3>
<strong>Kursniveau:</strong> leicht

<strong>Stufe 1</strong>
In diesem Kurs werden die gesundheitlichen und Rücken stärkenden  Aspekte des Yogas hervorgehoben. Für jedermann geeignet.
<h3 class="widget-title">Hatha Yoga</h3>
<strong>Stufe 2</strong>

Klassische Assanas ( Yoga-Stellungen) , Pranayamas ( Atemübungen) und tiefen Entspannung lassen den Teilnehmer für einen Moment den Alltag vergessen.

<strong>Kursniveau:</strong> Vorkenntnisse in Hatha-Yoga bzw. eher sportliche Konstitution
<h3 class="widget-title">Body Fit</h3>
Verschiedene dynamische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht stärken Muskelkraft und Ausdauer. Auch sehr gut geeignet zur Ergänzung eines Planes zur Gewichtsreduktion.

<strong>Kursniveau:</strong> sportlich
<h3 class="widget-title">Yoga for Teens</h3>
Für Jugendliche im Alter von 12-16 Jahre.
Mit Spaß und viel Bewegung tauchen wir in die Praxis des Yogas ein. Fördert Haltung, Körperbewusstsein und Selbstvertrauen.