Yoga für den Rücken

Stufe 1

In diesem Kurs werden die gesundheitlichen und Rücken stärkenden  Aspekte des Yogas hervorgehoben. Für jedermann geeignet.

Kursniveau:  leicht

Hatha Yoga Flow

Stufe 2

Kraftvoll und fließend gehen wir  von einer Stellung in die andere.
Ideal für alle, denen das klassische Yoga zu langsam ist und die eher den sportlichen Aspekt suchen

Kursniveau: dynamisch

Einstiegskurs Hatha – Yoga

5 Kurseinheiten mit Anmeldung
Hier erlernen die Kursteilnehmer die Grundstellungen ( Asanas) des Hatha-Yogas. Die tiefgreifende Wirkung des Yogas sorgt für Entspannung und lassen den Teilnehmer für einen Moment den Alltag vergessen.

Kursniveau: Anfänger

Therapeutisches Yoga in Einzelstunde

 

Individuelle Yoga Praxis ganz auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Auch sehr gut geeignet zur Ergänzung einer ostheopathischen Behandlung,
oder im Anschluss einer physiotherapeutischen Maßnahme.

Kursprogramm

Termine

 

Di 18:30 - 19:45
Yoga - Einstiegskurs  ( nur mit Anmeldung )

Mi 18:45 - 20:00
Yoga für den Rücken  ( offene Stunde )

Do 18:15 - 19:30
Selbstverteidigung Kinder und Jugendlich ab 12 Jahre

Fr  19:00 - 20:30 
Selbstverteidigung Erwachsene ab 16 Jahre 

Sa 10:45  - 12:00 
Hatha Yoga - Flow  ( offene Stunde)

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