Aktuelles

Nächster Meditationskreis am 20. Januar 2019

Jeden dritten Sonntag im Monat 18:00 – 19:00. Teilnahme kostenlos !
Für alle Interessierten an Meditation, ob mit Vorkenntnissen, oder völlig neu in der Materie.
Ihr seid alle herzichst eingeladen zum Ruhen in euch selbst !

 

Yoga, Meditation und Wandern im Ammergauer Voralpenland, Oktober 2019

Jetzt schon anmelden und Platz reservieren !
7 tägiges Yoga Retreat vom 29.09.2019 – 05.10.2019
Einen ganz besonderen Leckerbissen, für alle die mal ganz tief entspannen und neue Energie tanken wollen !

Yoga, Meditation und Wandern 2019 mit Stefanie Tauscher

Morgendliche und abendliche Yoga und Meditations Sessions,
ausgiebige Wanderungen im unglaublich malerischem Voralpenland, etwas Wellness
und Unterbringung  mit Vollpension im wunderschönen Wisdom Resort – Hotel Seinz  http://www.seinz.de
mit biologischer vegetarischer und veganer Küche, machen diesen Yoga Retreat zu einem ganz
besonders tiefgreifendem Erlebnis.

Der Retreat ist für Yoga Anfänger und auch für geübte Yogis geeignet.

Seminar Komplett Preise:
DZ/VP  990,-
EZ/VP 1095,-

( Sonderpreise für Partner , Kinder und Hunde, die nicht am Retreat teilnehmen auf Anfrage ! )

Als Yogalehrerin mit über 17 Jahren Erfahrung und Osteopathin achtet Stefanie in Ihren Yoga Klassen  ganz besonders
auf die richtige Ausrichtung der einzelnen Asanas. Es ist ihr wichtig den Teilnehmern ein intensives Gefühl für ihren
eigen Körper zu vermitteln.
So lernen Yoga Einsteiger in diesem Retreat von Anfang an Fehler zu vermeiden und auf ihren Körper zu hören,
aber auch für den geübten Yogi bieten ihre Klassen ein ganz neues Gefühl und Verständnis der unterschiedlichen Asanas.

Stefanies Yoga-Stil ist geprägt von Hatha, Anusara, Vinyasa, und Flow.  Tief gehende Sequenzen wechseln sich ab mit
etwas dynamischeren ineinander fließenden Elementen. Und dennoch holt sie jeden in seine Yogapraxis dort ab, wo er sich gerade
befindet.
Als langjährige Meditations Praktizierende schafft sie es leicht, ihre Yogastunden in eine Reise zu sich selbst zu verwandeln. Und trotz körperlicher Anstrengung folgt im Anschluss immer ein alldurchdringendes Gefühl von Entspannung und Einklang.
Durch ihr therapeutisches Wissen als Osteopathin sind ihr natürlich auch die Gesundheits fördernden Aspekte des Yogas
sehr bewusst und auch diese gibt sie gerne an ihre Kursteilnehmer weiter.

Bei Interesse bitte über unser Kontakformular melden oder telefonisch unter der 06172/1770343.

 

 

Bezuschussung osteopathischer Behandlungen durch die Krankenkasse z.B. TKK , AOK, …

Osteopathie ist gar nicht so teuer, wie viele denken, denn was einige nicht wissen, viele Krankenkassen bezuschussen die osteopathische Behandlung. Erkundigen sie sich doch mal bei ihrer Kasse. Zwar wird manchmal eine ärztliche Verordnung verlangt, aber viele Ärzte und Orthopäden verschreiben inzwischen immer häufiger Osteopathie, da auch sie von ihrer Wirkungsweise angetan sind.

Migräne – Tinitus – Schwindel ? Kann Osteopathie da helfen und was ist eigentlich CranioSacral-Therapie ?

Craniosacral-Therapie ist ein Teilaspekt der Osteopathie, bei der die Schädelknochen und das Kreuzbein untersucht und behandelt werden. Beide stehen über den Duraschlauch, welcher das Rückenmark im Wirbelkanal umgibt in Verbindung.
Beurteilt werden die Beweglichkeit der einzelnen Schädelknochen zueinander und zum Kreuzbein, sowie der sogenannte kraniale Rhythmus.

Störungen in dieser Region können sich  auf vielerlei Weise zeigen, da sich im Gehirn die obersten Kontrollzentren für unser Nerven- und Hormonsystem befinden welche durch die Bewegungen der Schädelknochen beeinflusst werden.

Auch unser Gleichgewichts- und das Hörorgan befinden sich innerhalb eines Schädelknochen, nämlich im Schläfenbein, so dass deren Funktion in engem Zusammenhang mit der Beweglichkeit dieses Knochen steht.

Die Schädelknochen stehen über Knochennähte in Kontakt, welche nach neuesten Erkenntnissen auch beim Erwachsenen nicht vollkommen verknöchert sind. Die Hirnhäute, die im Gegensatz zum Gehirn sensibel innerviert werden, also verantwortlich für den Kopfschmerz sind, ragen in diese Knochennähte hinein.

Betrachtet man all diese Zusammenhänge, wird deutlich, das eine osteopathische Behandlung sich auf Symptome wie Migräne, Tinitus und Schwindel  sehr wohl positiv auswirken kann.

Selbstverständlich sollte jedoch plötzlich auftretender starker Kopfschmerz welcher andauert, Schwindel, Tinitus  oder Hörsturz unbedingt schulmedizinisch untersucht und abgeklärt werden, um eine ernsthaftere Erkrankung rechtzeitig zu erkennen und dementsprechend zu behandeln.

 

 

 

 

 

Bezuschussung osteopathischer Behandlungen durch die Krankenkasse z.B. TKK , AOK, …

Osteopathie ist gar nicht so teuer, wie viele denken, denn was einige nicht wissen, viele Krankenkassen bezuschussen die osteopathische Behandlung. Erkundigen sie sich doch mal bei ihrer Kasse. Zwar wird manchmal eine ärztliche Verordnung verlangt, aber viele Ärzte und Orthopäden verschreiben inzwischen immer häufiger Osteopathie, da auch sie von ihrer Wirkungsweise angetan sind.

Athrose bzw. Verschleisserscheinungen an Wirbelsäule und Gelenken – Kann Osteopathie da helfen ?

Zwar können Veränderungen der knöchernen Strukturen, durch eine osteopathische Behandlung nicht wieder rückgängig gemacht werden, sehr wohl können aber Beweglichkeit erhalten und Schmerzen gelindert werden.

Wie kann Osteopathie also helfen ?

Durch eine osteopathische Behandlung werden zum Beispiel Spannungsmuster aufgelöst, die der Körper sich durch eine Schonhaltung angewöhnt hat und häufig auf längere Zeit zu Schmerzen führen.
Auch die Behandlung des umliegenden Gewebes eines athrotischen Gelenkes, sorgt dafür, daß dieses wieder besser sowohl zirkulär als auch nervlich versorgt wird, womit die Situation hier deutlich verbessert werden kann

Dauer der Behandlung :

Bei starken Verschleißerscheinungen und chronischen Schmerzen ist eine osteopathische Behandlung als begleitende Therapie zu empfehlen.
Der Abstand der einzelnen Behandlungen kann je nach Schweregrad der Erkrankung zwischen 2 – 8 Wochen liegen.
Die Art der Behandlung ist von Patient zu Patient verschieden und hängt von den Begleiterscheinungen ab.

Auf diese Art und Weise kann durch die Osteopathie eine Steigerung der Lebensqualität erzielt werden und nicht selten kommt es zu einer Verminderung der Schmerzmittel Einnahme.

 

 

 

Bezuschusschung Osteopathischer Behandlungen durch die AOK

Schon gewusst ?
Die AOK bezuschusst pro Kalenderjahr bis zu drei osteopathische Behandlungen mit je 50,- €.
Dazu muss die Behandlung medizinisch notwendig sein, sprich man braucht eine ärztliche Verordnung, die dann zusammen mit den Rechnungen eingereicht wird.
Also, wozu Geld verschenken ?
Schnell eine Verordnung besorgt und einen Termin vereinbart !!
Auch viele andere Krankenkassen bezuschussen inzwischen ostheopathische Behandlungen.

(Alle Angaben ohne Gewähr. Zur Sicherheit auch immer noch mal bei der Krankenkasse nachfragen! )

Unsere Gesundheit im Wechsel der Jahreszeiten…

…oder , wie kommen wir am besten durch den Winter ?

Jetzt in der dunklen Jahreszeit bekommen wir es wieder zu spüren; unser Körper fordert mehr und mehr Achtsamkeit. Konnten wir im warmen Sommer so einiges weg drücken, sind sie nun wieder da, die unterschiedlichen Beschwerden.

Aber nicht nur das nasskalte Wetter trägt hier seine Schuld, sondern auch unser eigenes Verhalten.
Wer merkt es nicht, dass nun viel weniger Kraft und Energie da ist ?

Das ist auch ganz natürlich so, hier in unseren Breitengraden. Der Winter ist die Zeit der Ruhe und Regeneration. Unser Gehirn registriert weniger Licht und alle Systeme werden etwas runtergefahren, der Körper möchte sich  erholen.

Aber was machen wir, vor allem in der Vorweihnachtszeit ?

Es wird zum Geschenke Shoppen gerannt, alle möglichen Weihnachtsfeiern stehen an, dekoriert muss auch noch werden ..und..und..und.

Wo bleibt da die Erholung, die unser Körper doch einfordert ?

Hier nun zwei ganz einfache und praktische Tips, wie man trotz alle dem voller Energie und Freude durch diese Zeit kommt :

1
Verwandeln sie doch einfach mal all ihre  „Ich-muss-noch“   in  „Ich-will-noch“.

Ein Ich-will, impliziert auch gleich immer Freude an dem, was man da machen will. Freude bedeutet, dass unser Körper Endorphine ausschüttet, diese stärken das Immunsystem und schenken Kraft.

Ein Beispiel:
Diese zwei Sätze kennt bestimmt fast jeder von uns : „Ich muss abnehmen !“ , oder   „Ich muss mehr Sport machen!“
Und hat es funktioniert?

Jetzt machen wir daraus doch einfach mal ein „Ich will gesund sein!“ , und automatisch folgt daraus ein  :
“ Ich will mich gesund ernähren!“ und „Ich will mehr Sport treiben!“

2
Gönnen sie ihrem Körper die Ruhe, die er einfordert.

Das soll jetzt nicht heißen, dass sie den ganzen Winter über auf dem Sofa rumhängen sollen.
Nein, Ruhe bedeutet: keinen Stress und keine Hektik !
Maßvolle Bewegung bedeutet Erholung für den Körper, Stresshormone werden abgebaut.

Also machen sie ausgedehnte Spaziergänge, gehen eine Runde entspannt Joggen, ohne Ohrenstöpsel.
Sorgen sie dafür, dass ihr Körper auch jetzt in der dunklen Jahreszeit genug Licht abbekommt.

 

Und sollte es doch mal zwicken und zwacken, dann bin ich natürlich für sie da.
Sei es mit einer osteopathischen Behandlung, einfach mal einer entspannenden Massage oder beim Yoga. 😉

 

 

 

Nächster Meditationskreis am 20. Januar 2019

Jeden dritten Sonntag im Monat 18:00 – 19:00. Teilnahme kostenlos ! Für alle Interessierten an Meditation, ob mit …

Gesucht ! Kinder und Säuglings-Osteopath/in

Qualifizerte Säuglingsosteopathin für Praxis Gemeinschaft gesucht. Kosten Punkt : 480,- Mietanteil & 70,- Nebenkosten …

Nächster Yoga – Einstiegskurs 07. Februar 2019

Jetzt schon anmelden !! Beginn: Donnerstag  07.02.2019, Uhrzeit: 18:45 – 20:00, 5 Termine/50,- €